BALADE À VÉLO EN FAMILLE
Les beaux jours ne vont pas tarder à revenir, et avec eux l’envie de partir en balade à vélo, en famille ou entre amis. On le sait, faire du vélo comporte de nombreux avantages – sur la santé et sur l’environnement. Et il est un excellent moyen de passer du bon temps. Mais comme pour toute sortie, un minimum de préparation s’impose avant de partir. Voici quelques conseils et accessoires pour une balade à vélo réussie et sans encombre.
Les préparatifs pour la balade à vélo
Avant de prévoir une sortie avec des enfants, veillez à ce que ils aient une maîtrise suffisante de leur vélo. Assurez-vous donc que tous ceux qui vous accompagnent soient capables de rouler droit. Même à faible vitesse, ils devront être capable de suivre une trajectoire stable et sans zigzag. Et également être capables de maîtriser leur vitesse et de freiner correctement, en usant de leurs deux freins. L’équilibre est primordial !
Si nécessaire, pensez donc à organiser quelques séances d’entraînement afin de constater le niveau de chacun et d’y apporter des améliorations. CHARTRàVELO et sa Vélo-École vous propose des séances de coaching personnalisées.
Le choix du parcours
Avant de vous lancer, choisissez votre parcours avec soin. Optez pour un parcours adapté aux capacités de tout le monde et mieux encore, définissez votre parcours en fonction des capacités des membres les moins expérimentés de votre groupe (en particulier les enfants). Vous pouvez aussi profiter des balades mensuelles organisées par CHARTRàVELO.
Le contrôle des vélos
Une fois le parcours choisi, c’est donc l’heure de vérifier l’état de votre vélo. Vérifiez avec soin l’état de vos pneus. Contrôlez également la pression de gonflage, l’efficacité du freinage, l’état des patins et des câbles. Si votre sortie se prolonge en soirée, équipez-vous de dispositifs réfléchissants et surtout d’un bon éclairage vélo(avant et arrière).
Assurer sa sécurité à vélo
Pour minimiser au maximum les risques, veillez à ce que tout le monde soit équipé : d’un casque vélo (obligatoire jusqu’à 12 ans), de vêtements adaptés (de couleur vive si possible, pour plus de visibilité) et même de gilets réfléchissants. Pour les enfants, pensez à les équiper de chaussures fermées avec les lacés bien rentrés à l’intérieur.
Les provisions et autres équipements à prévoir
Si vous ne voulez (ou ne pouvez) pas vous approvisionner en cours de route alors n’oubliez pas d’emporter avec vous de l’eau et de la nourriture en quantité suffisante. Au menu : barres énergétiques, fruits secs et autres petits amuse-gueules … La trousse de secours est également de rigueur.
Prévoyez également un kit de réparation pneu vélo, et une mini pompe pour rouler en toute tranquillité.
Pour plus de confort, emportez votre portable sur un support smartphone, votre GPS et si possible une carte de la région.
Chartràvélo, le collectif cycliste de Chartres et de ses alentours
Chartràvélo, le collectif cycliste de Chartres et de ses alentours